ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಅರೋಮಾ ಥೆರಪಿ ಎಣ್ಣೆ
ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
- ಕ್ಲಾರಿಸೇಜ್
- ಬೆರ್ಗಮಾಟ್
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
- ಪುದೀನಾ
- ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್
- ಟೀಟ್ರೀ
- ಭಾರತೀಯ ತುಳಸಿ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಸೆರಾಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ
- ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪರಿಣಾಮ
- ಓಪಿಯಾಯ್ಡ್ ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು
ಬಳಕೆ
- ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪಾದಗಳಿಂದ ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ.
- ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು
ಎಚ್ಚರಿಕೆ
- ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
- ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
- ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.