ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಅರೋಮಾ ಥೆರಪಿ ಎಣ್ಣೆ
ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
- ನೀಲಗಿರಿ
- ಪುದೀನಾ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್
- ಶಮನಕಾರಿ
- ಆಯಾಸ ವಿರೋಧಿ
- ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಬಳಕೆ
- ಅಡಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ನೇರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ಗಾಗಿ, ಕರವಸ್ತ್ರ/ಟಿಶ್ಯೂಗೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಹನಿಗಳ (0.05 ಮಿಲಿ - 0.3 ಮಿಲಿ) ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ
- ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
- ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
- ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.