ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಅರೋಮಾ ಥೆರಪಿ ಎಣ್ಣೆ
ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
- ಫ್ರಾಂಕಿನ್‌ಸೆನ್ಸ್
- ಮರ್ಜೋರಾಮ್
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
- ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್
- ಭಾರತೀಯ ತುಳಸಿ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಸೆರಾಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ
- ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪರಿಣಾಮ
- ಓಪಿಯಾಯ್ಡ್ ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು
ಬಳಕೆ
- ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ನೇರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ಗಾಗಿ, ಕರವಸ್ತ್ರ/ಟಿಶ್ಯೂಗೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಹನಿಗಳ (0.05 ಮಿಲಿ - 0.3 ಮಿಲಿ) ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಬರ್ನರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ
- ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
- ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
- ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.